Viniyoga
| Origines religieuses | None |
|---|---|
| Origines géographiques | Inde |
| Fondateur | Sri Krishnamacharya |
| Particularités | fonde la pratique sur la coordination des mouvements et de la respiration et sur l'adaptation aux besoins de la personne. |
Écoles liées
Viniyoga désigne une école de yoga issue de l'enseignement de Sri T. Krishnamacharya, , puis développée par T.K.V. Desikachar(son fils) à Madras, ainsi que par de nombreux enseignants en occident.
Le terme Viniyoga appartient au Yoga classique. On le retrouve en effet dans le livre des Yoga-Sutra de Patanjali (chapitre 3 – sûtra 6). Traditionnellement associé à la méditation, le mot Viniyoga concerne aujourd’hui aussi les postures et la respiration. En effet, dans les années 80, le professeur indien Sri T. Krishnamacharya, a élargi la notion de Viniyoga en l’appliquant directement à la pratique des postures et des techniques respiratoires. Son principe premier est l'adaptation (aux besoins et aux capacités de chaque élève). On lui doit la formule célèbre : « Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au Yoga mais le Yoga qui doit être ajusté à chaque personne. »
La richesse de cette connaissance du Yoga met en lumière des axes fondamentaux pour un enseignement adéquat :
- la première qualité de l’enseignant est qu’il soit lui-même un pratiquant appliquant le plus justement et avec discipline, les techniques du Yoga .
- une autre qualité essentielle de l’enseignant est le développement d’une grande capacité d’observation.
- l’application de Viniyoga tient compte des caractéristiques de l’élève et notamment :
- son âge
- son état physique et psychologique ( émotivité, manque de confiance, etc.)
- son appartenance à une culture ou religion
- ses attentes
- le lieu où il vit, l’époque de l’année
- ses activités (professionnelles ...) et fonction dans la société, ses responsabilités familiales
- son endurance, sa mémoire, le temps que la personne peut consacrer à la pratique
Le Viniyoga encourage et favorise l’autonomie du pratiquant, en particulier par le moyen de cours individuels. C’est en effet lors de rencontres en tête à tête élève-enseignant que l’approche Viniyoga prend toute sa dimension.
Liens internes[modifier]
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